【DN】中性簡約 質感牛皮楔型休閒鞋(紅)
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小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能
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- 品號：3728742
- ★百搭輕便鞋
- ★舒適大底、走路無負擔
- ★真皮透氣親膚無內裡設計
crazymike
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【DN】中性簡約 質感牛皮楔型休閒鞋(紅)
商品訊息簡述
:
產 地: 中國
產品顏色: 紅、黑
跟高: 約 2.5 公分
材質: 嚴選牛皮鞋面+舒適透氣豚皮鞋墊+防滑橡膠大底
包裝: 精美品牌鞋盒、產品服務卡、防塵袋
★請注意：退換回的新鞋有以下情事發生 將不予退換貨
1.鞋底磨損，無法販售（收貨後，請於室內軟墊上試穿）
2.鞋面髒污，無法清潔
3.鞋頭已經楦過
4.鞋子附屬配件、鞋盒、贈品短缺
5.請將商品無損及完整包裝，外盒勿損毀，並以廠商寄送時的包裝再原封備妥，若破壞袋已遺失，請於商品外盒上再包裝，勿直接讓商品原廠外盒粘貼宅配單或書寫文字；原廠外盒損毀或是商品缺件，將無法受理退貨或視損毀程度折扣退款金額
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MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維
現代人飲食西化，尤其喜歡吃含糖食物，包括甜點、飲料等，都能一窺糖份蹤跡。其實，在控制體重的過程中，最大地雷即是糖份，因為糖份不但具有熱量，不利減重之外，糖份吃多了，也會造成血糖波動而復胖。正確的減重飲食，除了控制糖份之外，更不可忽略優質蛋白質與膳食纖維的重要性。
攝取優質蛋白質食物，有助於控制體重，主要是因為優質蛋白質能夠增加飽足感。由於蛋白質在體內消化較慢，停留在胃內的時間也較長，因此會讓人有飽足不容易飢餓的感覺，於是有助於控制總體熱量的攝取，自然容易慢慢甩掉體重。此外，也有研究發現，蛋白質還可以誘發一種叫做「酪酪肽」（PYY）的自然減肥激素，或許即是有助於控制體重的關鍵之一。
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維
喝豆漿含補充優質蛋白質提升基礎代謝
至於攝取蛋白質的建議選擇，依據衛福部曾經發佈的新版《每日飲食指南》，建議以「豆、魚、肉、蛋」作為蛋白質攝取的優先順序，其中又以植物性蛋白質的豆類為優先。包括黃豆、豆漿、毛豆、豆腐與豆干等，都是優質的植物性蛋白質來源。
豆漿即是補充優質蛋白質的重要來源食物，吃對蛋白質，除了有助提升基礎代謝率，還能打造易瘦體質，甩掉體重指日可待。
補充膳食纖維增加飽足感
此外，在減重時，膳食纖維也扮演關鍵的角色，有研究發現，飯前30分鐘先吃或喝一些富含膳食纖維的食物、飲品，例如高纖豆漿，因為沒有熱量的膳食纖維會先占據胃部部分空間，可以增加飽足感，並使總熱量的攝取相對會減少，因此，體重就能受到較好的控制。此外，膳食纖維可以延長胃的排空時間，不容易感覺飢餓，既然不容易飢餓，也就不會多吃其他食物，以免影響體重。
攝取膳食纖維的好處還不止於此，富含膳食纖維的食物，有助於排便，能進行體內環保，使代謝UP，也能逐漸打造出易瘦體質。
餐前喝高纖無糖豆漿健康無負擔
建議在餐前喝高纖的無加糖豆漿，既沒有含糖份的疑慮，還有高纖的好處。若一杯以250 CC做計算，約等於2份優質蛋白質，而且高纖還能補充膳食纖維。對於經常外食又忙碌的上班族來說，不妨適度飲用豆漿取代部份肉類，來加強補充植物性蛋白質。
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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減重要好-膳-餐前巧補膳食纖維-020205112.html
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